Online personal training

Personal gezondheid coaching biedt u één op één training vanaf huis aan. Prettig voor iedereen, aangezien je je comfortabel en op je gemak moet voelen in je eigen omgeving. Het is mogelijk om op een ieder niveau te beginnen. Deze training zorgt ervoor dat u een duwtje in de rug krijgt om weer actief te kunnen functioneren in de maatschappij, dat u zich weer fit voelt en energie overhoudt aan het einde van de dag of streeft naar een bepaald doel. Genoeg redenen om te gaan sporten.

Deze online personal training wordt gedaan d.m.v. whatsapp videobellen voor gedurende 30 of 45 minuten lang. Er wordt een circuittraining gedaan op tijd en we sluiten altijd af met buikspieren. Indien er geen dumbells aanwezig zijn in huis is dat geen enkel probleem. Met het lichaamsgewicht zelf kan er al een geruime aantal oefeningen worden uitgevoerd. Indien de klant echt geïnteresseerd is na langere tijd kan er vanuit de klant zelf een aankoop worden gedaan voor dumbells.